愛做夢是什麼原因應該怎樣調理 愛做夢是什麼原因應該如何調理

1、愛做夢，一般的原因，主要是精神壓力大，精神緊張，抑鬱，焦慮等因素有關。可以給予一些抗抑鬱，抗焦慮的藥物，比如谷維素，健腦補腎丸，烏靈膠囊等等，在平時要多注意運動鍛鍊，以放鬆肌肉和身心，多吃一些清淡，容易消化的食物，也要注意多喝水，適度的放鬆。

2、愛做夢也可能由於植物神經功能紊亂，因此，建議多休息，避免精神緊張，可以在睡前聽一些助眠的音樂，或者喝牛奶，在有些患者睡前可以用熱水泡腳，使血液迴圈向肢體末端流動，也要注意在日常生活中，保持舒緩的心情，避免過度緊張，應該是勞逸結合。