魔芋豆腐的害處 魔芋豆腐副作用

1、魔芋性寒，有風寒感冒症狀者應慎食，有面板病的人也要少吃。由於魔芋的膳食纖維含量豐富，胃腸道不容易消化吸收，故胃腸功能不佳、消化不良的人，每次食用不宜過多。

2、膳食纖維攝入過多會干擾維生素、礦物質的吸收，所以，不能把魔芋當飯吃，應適可而止，魔芋製品每日食用50克－100克是合適的。