千張的熱量 千張的熱量多少

1、千張也叫做幹豆腐，主要是用黃豆原料製作成的一種營養食品。它的熱量比較高，每100克千張之中含有260大卡以上的熱量，這些熱量攝入體內容易轉變成脂肪，容易導致肥胖。

2、而且千張之中的嘌呤含量比較高，所以不建議吃的特別多，不然有可能會升高體內的尿酸含量，容易導致高尿酸血癥，甚至引發痛風。除此之外，千張之中的大豆異黃酮含量比較充分，能夠穩定身體內的激素水平。