冬瓜皮荷葉泡水喝的功效與作用

冬瓜皮荷葉泡水喝有以下幾個功效與作用：

1. 清熱解毒：冬瓜皮和荷葉都有清熱解毒的功效，能夠清除體內的溼熱毒素，有助於預防和治療中暑、口臭等問題。

2. 利尿消腫：荷葉含有豐富的蘆丁和皁甙類物質，能夠促進腎臟和泌尿系統的功能，增加尿量，排出體內多餘的水分和廢物，有助於消腫減輕體重。

3. 降脂減肥：冬瓜皮和荷葉都含有一些黃酮類物質，可以在一定程度上降低膽固醇和甘油三酯的含量，有助於預防和治療高血脂、高血壓等疾病，同時也有一定的減肥效果。

4. 改善消化：冬瓜皮和荷葉中都含有一定量的纖維素和維生素，能夠促進腸道蠕動，增加腸道中的菌群，改善消化吸收功能，有助於預防和治療便祕、胃腸道疾病等問題。

總之，冬瓜皮荷葉泡水喝不僅口感清涼，而且具有多種保健功效，適宜作為日常飲品，健康又美味。