玄米茶的禁忌 玄米茶的功效與禁忌

1、玄米茶的禁忌：不宜喝冰冷的玄米茶，其次隔夜茶宜滋生細菌，也禁忌飲用。在喝醉酒了之後，不要泡大量的玄米茶來解酒，這是非常不適宜的。在吃飯前和剛吃完飯後最好不要馬上喝玄米茶。在空腹時間比較長的情況下也不宜喝玄米茶。

2、玄米茶的功效：抑制興奮，有利於緩解精神壓力，可以治療失眠、改善睡眠質量、改善精神症狀等。

降脂減肥：玄米茶中含有蛋白質、醣類、纖維以及維生素諸多元素，可以促進血液迴圈，增強身體機能，促進消化系統。

降血壓、降血脂：玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養，比胚芽米、白米更健康營養，能夠促進血液、大小便暢通，也是高血壓、高血脂的人的理想食品。

緩解壓力：玄米茶含有豐富的芳香物質，可以緩解壓力，如果是工作以及生活壓力大的人群，可以飲用玄米茶，緩解壓力，舒緩心情。