如何把自己養成大胖子 用保溫杯來泡茶

1、豐盛的晚餐。晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。

2、嗜飲咖啡。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使血管中的膽固醇增高，嗜飲咖啡，還會降低工作效率。減少腸道消化物的水分，易形成便祕影響減肥。

3、保溫杯泡茶。茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微火煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出，影響消化能力導致發胖。