山楂泡水的功效與作用禁忌

山楂泡水的功效與作用：

1. 降血脂：山楂中的山楂酸能夠有效地降低血脂，有助於防止心血管疾病。

2. 去溼化痰：山楂泡水可以清熱化痰，有利於呼吸道疾病的康復，特別適合溼氣重的人。

3. 促進消化：山楂含有豐富的維生素和礦物質，能夠促進胃腸蠕動，緩解胃腸不適。

4. 減肥塑形：山楂中的黃酮類物質具有較強的抗氧化作用，有助於消除自由基，減輕身體的負擔，促進減肥。

禁忌：

1. 山楂性寒涼，食後不要馬上飲用，以免加重消化系統的負擔。

2. 脾胃虛寒、血液迴圈不好的人應少飲用山楂泡水，以免影響身體健康。

3. 睡前不要飲用山楂泡水，以免影響睡眠。