月經期長痘是怎麼回事 看完恍然大悟

1、月經期長痘，是因為這段時間體內的雄性激素的含量相對比較高，而雄性激素恰恰刺激痘痘的產生。一般當經期結束後，女性身體裡面的雄性激素下降，雌性激素會相對升高，兩者之間達到相對的平衡，痘痘也就會慢慢的消失。

2、月經期間情緒波動不要太大，保持良好的心情，不要吃燒烤，辣椒等容易長痘痘的食物，儘量吃一些清淡的食物，可以多喝熱水，不要做幅度太大的運動，不要睡得太晚，注意休息。

3、要經常換衛生巾，每天用清水清洗下體，月經期間就不要用肥皂或者其他洗滌劑清洗下面。