怎樣生髮最有效 3招解決

1、生髮偏方

2、緩解精神壓力

3、頭部按摩

方法/步驟

生髮偏方：首烏肝片:何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功，對頭髮乾枯、脫落均有效，每週宜服用2-3次。

緩解精神壓力:脫髮與精神壓力大、睡眠不充分有著密不可分的關係。精神壓力大，長期處於緊張、焦慮、疲勞的狀態，就會導致睡眠質量差，這樣會加重脫髮。所以我們要放鬆心態，提高睡眠質量，這樣才能有助於緩解脫髮，促進毛髮生髮。

頭部按摩:據研究發現，當頭部的血液迴圈不良時，頭髮很容易產生脫落的現象。要想防止脫髮的產生，不僅要保持髮根部分清潔，洗髮液要使用弱酸性的，使毛根收縮。在洗完頭髮後塗抹黑樂雅生髮產品在頭皮脫髮處上，適當按摩2-3分鐘使之充分吸收，無需用水沖洗塗抹部位，可以起到很好的防脫生髮效果。