身體發出的這些訊號，你知道意味著什麼嗎？

    身體是革命的本錢，有了好的身體才可以買房、買車......,為心愛的她及家人提供一切，沒有了健康，這些只是海市蜃樓，那麼，在我們的身體發出各種訊號時候，你瞭解這些訊號意味著什麼嗎？

工具/原料

對自己的身體訊號善於觀察

方法/步驟

【咳嗽】機體咳嗽是一種保護性的反射動作，當氣管有異物、痰時，我們會咳嗽以保持氣道的通暢，使得呼吸道得以進行氣體交換。咳嗽時候，要觀察自己痰液的顏色，正常人偶有少量白色痰或白色粘痰，但當我們咳出的痰液是黃膿時，提示有化膿性感染，咳出鐵鏽色痰，常見於肺炎球菌性肺炎，灰黑色痰液常見於吸入大量煤炭粉末或長期吸菸的人，粉紅色泡沫痰常提示急性左心衰竭，咳紅色或紅棕色痰液是因痰液中含有血液或血紅蛋白所致，常見於咯血患者。

【胸痛】胸部出現縮窄性、壓榨性的疼痛，大多提示心絞痛。這時候，建議您及時就醫，及時檢查。

【胃痛】胃是進行儲存食物和對食物進行初步消化的器官。當胃經常出現節律性、週期性疼痛時，注意警惕是否有消化性潰瘍。一般飢餓痛時大多提示十二指腸潰瘍，其疼痛規律是進食-舒適-疼痛，而胃潰瘍疼痛多發生在進餐後半小時至2小時，在胃逐漸排空後疼痛緩減，直至下次進餐前是舒適。

【腹痛】出現腹痛時候，女性除了生理性腹痛外，還應該注意是否是因進食了不乾淨的食物，這時通常會要進衛生間進行排洩，試個人情況而定，不嚴重者，可吃點喹諾酮類抗生素，比如左氧，氧氟沙星。若出現腹瀉嚴重者這時要去醫院進行診治，除了因食物因素外，還要注意是否有伴隨症狀如寒戰發熱，頭痛，嘔吐以及肛門排便排氣是否停止，出現這樣的症狀時候，請您及時就醫！

【腰部疼痛】出現腰部疼痛時候，這時應立即臥硬板床休息，可對腰部進行熱敷一下，緩解疼痛，出現腰部疼痛後不再進行負重的勞動，因為那樣你的脊柱會承要受不了這樣的重量，長期如此容易導致腰椎受損而出現腰椎間盤突出，腰椎管狹窄之類的疾病。若出現那樣的症狀並且還伴有下肢的麻木、疼痛之類的，那就有可能壓迫到神經啦！這時的症狀就加重啦，要就醫啦！

【尿頻、尿急、尿痛】出現這樣的症狀，大多提示泌尿系感染。要注意多飲水，保持外陰清潔。男性在正常作息及飲食情況下經常出現尿頻，且夜尿次數增加，多提示前列腺增生。觀察尿液的顏色、氣味。正常尿液呈淡黃色，晨尿因為濃縮，顏色加深。若出現洗肉水樣顏色，多提示有泌尿繫有出血。

【肌腱炎】手肘部位疼痛時，有可能是肌腱炎，特別是經常抱小孩的人。若是肌腱炎，經過休息後，會緩解的，也可以在疼痛部位進行熱敷，以達到止痛的目的。

注意事項

關愛自己的身體，關注健康！