冬季吃什麼水果好

冬季時，以下水果是良好的選擇：

1. 橙子：橙子是冬季的經典水果，富含維生素C和纖維，有助於增強免疫力和提高消化系統功能。

2. 蘋果：蘋果是全年都可以食用的水果，富含維生素C和抗氧化劑，有助於保持健康和提供能量。

3. 石榴：石榴是冬季特有的水果，富含維生素C和纖維，具有抗氧化和消炎的功效。

4. 梨子：梨子是冬季時最受歡迎的水果之一，富含維生素C和纖維，有助於降低膽固醇和改善消化系統。

5. 柑橘類水果：除了橙子外，柚子、檸檬和葡萄柚等柑橘類水果也是冬季的好選擇，富含維生素C和抗氧化劑，有助於增強免疫力。

6. 紅葡萄：紅葡萄是一種營養豐富的水果，富含抗氧化劑和多種維生素，有助於保護心臟健康和提高免疫力。

記住，在冬季，蔬菜也是重要的營養來源，可以與水果一起食用，以獲得更全面的營養。