普洱茶和紅茶哪種喝著養胃好

普洱茶和紅茶都可以有益於消化和促進胃健康，但是各有特點。普洱茶是發酵茶，具有幫助消化、降脂、降壓等效果，因此對於需要減肥或者血脂、血壓高的人群比較適宜。而紅茶則富含茶多酚、兒茶素等營養成分，可以提高人體免疫力，緩解壓力，對於需要增強身體抵抗力、緩解焦慮、失眠等症狀的人群比較適宜。總之，選擇哪種茶喝是因人而異，要根據自己的身體狀況和需求進行選擇。