洋蔥水加什麼東西能減肥 洋蔥水加什麼東西食物能減肥

1、低熱量食材都可以。洋蔥水並沒有什麼飽腹感，而且單一的食物，很難保證人體營養攝入全面，因此在喝洋蔥水的同時，可以在其中加入一些其他低熱量食物，如蜂蜜、黃瓜、苦瓜、包材、蘋果等等。

2、洋蔥水的熱量較低，而且含有的槲皮素、前列腺素A及鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒、纖維質等物質，有增強機體新陳代謝，幫助降血脂、降血壓等作用，因此食用後對促進脂肪燃燒是有效果的。