什麼果汁減肥效果好 一起來看看

1、胡蘿蔔汁。胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而通便防癌。達到減肥的效果；

2、玉米汁。玉米中所含纖維素是一種不能為人體吸收的碳水化合物，可降低人的腸道內致癌物質的濃度，並減 少分泌毒素的腐質在腸道內的積累，從而減少結腸癌和直腸癌的發病率而達到減肥的效果；

3、檸檬汁。檸檬不僅可以美白，還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，幫助食物消化，進而有減肥的功效；

4、番茄汁。番茄汁具有養顏美容、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效，所以是可以減肥的；