一個女孩子要怎麼克服怕黑 女孩子怕黑如何克服

1、要主動排除一些讓她怕黑的因素。在家裡多放些顏色絢麗的物品裝飾，及時清理枯枝敗葉、動物骨骼等沒有生氣的東西，尤其是不能隨便往屋裡擺放一些來路不明的東西。總之，就是要讓房間裡去除灰色調、充滿活力感，讓她居住在裡面非常熟悉、非常安心。

2、要讓她談談怕黑時的心理感受，回憶一下是從什麼時候開始有這個症狀的，讓她想想可能是什麼事件引起的問題。在從源頭上排解怕黑這個心理。

3、採取厭惡療法鞏固療效。具體來講，就是陪她一起看恐怖電影、恐怖小說，給她講講恐怖故事，採用這些方法，目的就是讓她對著這些所謂恐怖的東西，在潛意識上形成抗體，習慣，讓她看得太多、聽得太多形成厭惡感之後，也就沒有什麼恐怕的了。