男人減肥期間飲食搭配 男人減肥期間的飲食怎樣搭配

1、合理飲食，並且在三餐食物的選擇上，可以根據自身的體質狀態來進行選擇。

2、可以選擇一些低油、低脂、低糖的低熱量食物，比如水果、蔬菜、豆製品等。

3、選擇的食物要保證人體一天中所需要的基本營養和能量。