產後能吃哪些水果 蘋果香蕉柑橘推薦

來源:時尚少女範 2.53W
產後能吃哪些水果 蘋果香蕉柑橘推薦

1、在產後,因為孕婦的胃腸道功能比較虛弱,所以我們可以吃一些新鮮的當季水果,但是寒性過大的水果不建議吃,如西瓜、雪梨或者是火龍果等等。產後的女性可以吃一些比較溫性的水果,如蘋果、香蕉、柑橘、獼猴桃等。

2、為了防止寒涼,可以用熱水將水果泡熱,或者是用微波爐加熱,蒸熟都可以,但是不建議吃過多的水果,一般每天吃200克左右。

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