自制生理鹽水洗鼻，輕鬆治療鼻炎

治療鼻炎；自制生理鹽水；物理療法；減輕鼻炎痛苦；消除過敏性鼻炎；簡單實用

工具/原料

無碘食鹽一袋

量杯，量匙，洗鼻器一套

溫水（或開水）

方法/步驟

      冬天到了，天氣變冷的同時，患有鼻炎的朋友也越來越不好受，眾所周知，鼻炎很難依靠藥物治療，即使作了手術也很容易復發，特別是天冷的時候，在這裡向大家推薦一種純物理療法，鹽水洗鼻子，該方法利用鹽水消炎殺菌的作用，清除鼻腔，鼻竇內的大量過敏原、細菌、病毒和發炎分泌物，通過每天清洗鼻子，保持鼻腔內一個乾淨清爽的環境，讓鼻子逐漸恢復自我排毒的功能，簡單實用，費用可忽略不計，對各種型別的鼻炎症狀均有很好的效果。

      每次洗完後清爽無比^_^

     首先，我們需要一套洗鼻工具，包括量杯500ml，洗鼻器（跟奶瓶差不多，可擠壓，但頂端是導管），量匙（可準確量取克數），及無碘食鹽一袋

無碘食鹽在當地超市都有售，其他可在當地醫療器械店或某寶買到，價格都不貴。

     量杯（500ml基本夠用，想多洗幾次也可以買大的，但一定要有精確刻度，因為我們要自己配置生理鹽水），

洗鼻器，樣式僅作參考，功能類似的都行

量匙，上面一般沒刻度，但要問清楚賣家一滿勺鹽是多少克

    接下來配置生理鹽水，0.9%氯化鈉溶液,也就是100ml水需要0.9克鹽，自己配置略有誤差，但不影響，PS：鹽放少了，也就是大幅低於0.9%，洗鼻子會較難受，感覺和游泳嗆了水差不多。鼻塞嚴重可以加高鹽濃度，利於收縮鼻腫，通氣，但如果鼻子塞住的連水都沒法吸進去，就不建議洗了

     先用開水或純淨水衝製鹽水，這樣保證衛生。

     量杯水量建議500ml，無碘食鹽就需要4.5克，可以自己把握用量，若覺得不準確，某寶也有那種精確稱量的袋裝無碘食鹽，不過要貴一些

     另外當地醫院也有生理鹽水

待水溫合適後，溫度自己把握，以舒服為準，倒入洗鼻器中

   沖洗鼻子，將導管對準鼻子一側，可以用手擠壓水瓶，也可以鼻子吸入，水流清洗路線一般有兩種：1、一側鼻子進入，另一側鼻子出來；2、一側鼻子進入、嘴巴出來，反正都是洗出髒東西，哪邊出來都一樣

    每天洗個兩次，人都舒暢啦！

注意事項

一天最多兩次就夠了，洗太多對鼻纖毛有損傷，不利於其自我恢復

據說霧狀噴水進入鼻子可洗的更深入，有興趣者可嘗試下

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