勿忘我茶功效與禁忌

勿忘我茶是由勿忘我花和茶葉混合而成的，具有以下功效：

1. 改善睡眠：勿忘我茶可以緩解壓力和疲勞，並幫助人們放鬆，從而改善睡眠質量。

2. 提神醒腦：勿忘我茶含有豐富的維生素和礦物質，常飲可以增加體力，改善注意力和記憶力。

3. 緩解情緒：勿忘我茶具有鎮定作用，可緩解焦慮和壓力，並有助於緩解情緒問題。

4. 改善腸道功能：勿忘我茶中的茶葉成分可以促進腸道蠕動，緩解便祕問題。

但是，勿忘我茶也有一些禁忌，例如：

1. 孕婦、哺乳期婦女以及小孩應避免飲用勿忘我茶。

2. 患有心臟病等疾病的人應慎飲。

3. 長期飲用勿忘我茶過多會導致人體鉀離子的丟失，從而引起肌肉痙攣等問題。

4. 飲用勿忘我茶時應遵循適量原則，不宜過量飲用。