一杯八寶茶

八寶茶是一種由多種中草藥、乾果、花卉等配製而成的茶飲料，據說具有清熱解毒、消食化積、養生益壽等功效。

製作一杯八寶茶，需要準備以下材料：

- 紅棗5-6顆

- 枸杞10-15顆

- 桂圓5-6顆

- 杏仁3-4顆

- 薏米20克

- 甘草3克

- 蓮子5-6顆

- 玫瑰花瓣適量

- 純淨水500ml

步驟：

1. 將上述材料洗淨備用（除了玫瑰花瓣）。

2. 把所有材料放入茶壺中。

3. 加入足夠的純淨水，然後燒開水。

4. 燒開後轉小火，繼續煮15-20分鐘。

5. 燒好的八寶茶可加入適量玫瑰花瓣調味，也可以不加。

6. 最後將茶倒入杯子裡即可。

這樣一杯八寶茶，味道清香且帶有濃郁的草藥味，可以解暑降火、養顏美容，常喝還可以幫助消化、補充營養。