無花果能和榴蓮一起吃麼 榴蓮和無花果吃多少合適

1、可以一起吃。 榴蓮味甘辛、性熱，含有糖類、脂肪酸、B族維生素、維生素C、澱粉、蛋白質等營養成分；無花果味甘、性平，含有單糖、果酸、纖維素、花青素、鉀、氨基酸、維生素C等營養成分，兩者搭配在性味以及成分上均無相剋衝突，可以同吃，但要注意控制好量，避免多吃對健康不利。

2、榴蓮和無花果吃多少合適？榴蓮食用量：100克；無花果：3個左右。 榴蓮和無花果都是含有糖分較高的食物，如果一次性吃多的話，容易刺激腸胃引發反胃噁心，還會帶走口腔中的水分，導致口乾、咽喉疼痛，同時身體攝入較多的糖分，還會讓胰臟分泌的胰島素增多，出現血糖大量快速下降，讓人產生不好的情緒，如：厭倦、疲勞、不安，甚至憂鬱等情況，建議同吃榴蓮和無花果時控制好量，參考上述食用量為宜。