吃蘿蔔有什麼好處嗎 吃蘿蔔的功效

1、蘿蔔可增強肌體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要功效。

2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。

3、常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

4、蘿蔔所含熱量較少，膳食纖維較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。

5、蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增增機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。