睡前喝點小酒的好處 經常睡前喝點小酒的好處是什麼

1、舒筋活血，白酒具有舒筋活絡，活血祛瘀的功效，多數藥酒都由高度白酒泡製。

2、消除疲勞，酒精對大腦和中樞神經有影響，起到消除疲勞、鬆弛精神的作用，但是不能過量，會起適得其反的作用，這也就是我們常說的小酌怡情，大喝傷身，有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠。

3、促進新陳代謝，白酒的酒精成分。含有較高熱量，能促進人體血液迴圈。

4、驅除寒冷，這個都應該深有體會，大冷天喝一口白酒，會感覺暖和很多。

5、維護心臟健康：大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40%—60％。

6、保護血管：高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。