用花椒泡腳的正確方法 花椒水泡腳的方法

1、將適量的花椒大約是30克到50克，用紗布包裹放入冷水中浸泡半個小時。然後把冷水放在大火上燒開，熬製時間大約是20分鐘左右，熬製好的花椒水，放溫後泡腳即可。

2、剛熬好的花椒水有熱氣，可以把腳放在上面薰，等到水涼到40度左右，再把腳放進去泡，注意不能太熱。泡腳的時間也不能太長，最好不超過15分鐘。

3、如果有糖尿病的患者，心血管的患者及凍瘡的患者不建議泡腳。花椒水泡腳主要是溫中散寒的作用，比熱水泡腳更能有助於促進睡眠效果更好。