空調晚上睡覺的正確方法 如何正確地使用空調

1、溫度先低後高。把溫度調整到16度快速降溫，感受到涼意後，把空調調整到27度左右。

2、定時開關空調。凌晨的時候溫度會降低，空調應該設定睡眠模式，或者定時關機，這樣晚上睡覺的時候就不會被凍醒，空調也不會超負荷工作。

3、先開空調後關窗。開啟空調的時候，應該把門窗開5-10分鐘，讓空調裡面的汙染物和灰塵飄出去再關上門窗，最正確的應該是清潔空調，這樣才不會出現汙染物。