冬季減肥好還是夏季減肥好 冬天減肥和夏天減肥哪個效果好

1、夏天減肥比冬天減肥效果略好：

2、夏季新陳代謝較快，出汗量較大，減肥效果相對明顯，但無論何時減肥都要以健康為原則。

3、冬季燃燒脂肪的速度相對較慢，減肥效果不如夏季。

4、建議無論何時減肥，都要以運動鍛鍊為主，日常飲食調整為輔。

5、養成健康的減肥習慣，出現不適及時就醫，以免延誤病情。