4招讓電腦液晶顯示器不傷害到你的眼睛技巧 怎麼能讓電腦顯示器不傷害到眼睛呢

1、合理控制顯示器的亮度:目前液晶顯示器為了追求顯示效果，普遍最高亮度都在300流明左右，筆者就接觸過很多對顯示器不太瞭解的使用者，他們喜歡把顯示器亮度調節到100，認為效果是最好的，殊不知這樣是對眼睛最大的傷害！眼睛長期在強烈光線的照射下，很容易引起眼睛疲勞，進而影響視力。

2、?保持正確的坐姿:正確的坐姿也是防止眼睛疲勞的一個必要因素。很多人習慣於坐在沙發裡面看電影或者離螢幕很近去看網頁，經常保持一種坐姿長時間的朋友們相信都有過腰痠背痛的經歷，而這樣對於眼睛同樣是非常不好的，長期這樣對於視力的損害同樣很大。

3、?儘量採用較大的字型:高分屏是很多廠商重點宣傳的口號，就連最新的iPhone 4也是以極精細的高分屏著稱，不過高分屏並不是一定就好，在進行圖象處理或者視訊回放時，高分屏效果的確與眾不同，讓人回味無窮。但是過小的點距在進行日常文字類應用時簡直是眼睛殺手

4、??雖說液晶顯示器的輻射較小，長時間使用依然對身體有害，尤其是夏天液晶顯示器散發出來的熱量也很可觀，一天下來難免是滿面油光。另外，常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。另外，在桌上擺放一些植物也能吸收輻射，有助於健康。