夏天清晨適合喝什麼茶 夏天早上喝什麼茶

1、夏天早上適宜喝紅茶、熟茶、烏龍茶、紅糖薑茶、牛奶紅茶等，夏天氣溫較高，酷熱乾燥，易缺少水分，而喝茶可以及時補充所需的水分、能量，其次亦能為一整天續航，因此適宜清淡飲用，而早上喝茶，宜不能過度，可選擇牛奶紅茶、熟茶等。

2、喝茶最大的好處，其實是解渴，補充身體所需要的水分。夏天氣炎熱，容易淌汗，更需要補充水分，來保證身體內的平衡。至於說喝什麼茶，其實並不重要，重要的是要多喝茶，多喝水。