怎樣才能矯正近視眼 還您清晰真切的視力

人們都說，眼睛是心靈的窗戶。如果我們的心靈被蒙上了一層塵土，勢必會導致眼前的世界模糊不清，這就是通常講到的近視眼。那麼，怎樣才可以很好的糾正近視眼呢？

在我們每一個人的日常生產生活中，必須要用到我們的雙眼去觀察、分析，然後著手幹一件事情。但是隨著科技的發展，手機、電腦普及率的增加，讓很多中小學生，各行各業的人士都患上了近視眼，這該怎樣糾正呢？

1、可以進行眺望

針對近視眼的問題，不少人會選擇站在高處，然後雙眼目視遠方，眺望一會兒之後，會明顯感覺到視力恢復了不少，這就是所謂的眺望降低視力法。此種方法尤其適合一些中國小生和上班一族，緊張工作、學習之餘，眺望遠方即可。

2、做眼保健操

國家為了預防近視的蔓延，已經出臺了一項眼保健操，以此來緩解近視的發病率。這套保健操適合各個年齡段的各行各業人士，通過練習眼保健操，可以讓我們的視力得到極大限度的緩解，從而降低發病率。

3、合理的膳食滋養

其實，我們傳統的中醫比較講究食療的方法去治療疾病，對於近視眼，同樣可以使用中醫食療的方法。中醫表明，菊花、黃瓜、蘆薈等食材具有很好的清心明目效果，在日常飲食中，可以多加食用。

4、佩帶合適的眼鏡

近視眼需要佩帶眼鏡才可以看清前方的世界，但是佩帶眼鏡同樣是一項技術活。有的人佩帶度數過低的眼鏡，會致使眼睛越來越疲勞，近視得以加重，有的人則帶度數過高的眼鏡，造成暈眩。因此，佩帶合適眼鏡是糾正近視的良方。