大棗有什麼功效 大棗功效有什麼

1、能夠養血安神，從中醫食療角度大棗性味甘、平入心經，因此心血不足所導致的心煩不寐、失眠多夢的患者適當吃大棗有很好的養血安神、促進睡眠的功效。

2、能夠補中益氣，因為大棗同時入脾經、胃經,因此有脾虛體弱、倦怠乏力、食慾不振、噁心嘔吐、腹痛、腹脹的人適當吃大棗，通過滋潤脾經和胃經而有很好的增進食慾、促進消化、提高脾胃功能的功效。