喝綠茶飲料的好處和壞處 喝綠茶飲料有哪些好處和壞處

1、喝綠茶飲料的好處。減肥：綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助減肥。保護血管：綠茶中的維生素c則可以促進膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預防心腦血管疾病。抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。除口臭：綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細菌在口腔內繁殖，經常喝綠茶可以除口臭。

2、喝綠茶飲料的壞處。對腎臟的損害：腎臟是人體最重要的排洩器官，人體產生的大部分有害物質都是通過腎臟以尿液的形式排出的，飲料通常含有大量礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體並對腎臟造成損害，這也會增加腎結石的風險。對胃的傷害：當人們大量飲用飲料時，感到寒冷時，胃腸道的血管會立即收縮，使原本血流量很少的胃的血流量減少，導致胃腸功能障礙，甚至出現胃痙攣、胃炎、胃痛等疾病，此外還容易引起腹脹和腹瀉。傷害牙齒：飲料中含有的各種新增劑、增味劑和有機酸對人體牙齒有強烈的腐蝕作用，會破壞牙齒表面的保護層釉質，如果牙釉質受損，就會出現疼痛等症狀，這也會導致牙髓疾病。茶裡面有對心臟不好的物質，建議患者少喝。