七年之癢是什麼原因 避免七年之癢的策略有哪些

1、雙方經熱戀而結婚，婚姻進入第七個年頭時，隨著夫妻雙方的熟悉，浪漫與瀟灑隨著生活的壓力而蕩然無存，婚姻進入第一個危險期，也就是七年之癢的原因。

2、避免策略：婚前預防。據權威部門統計，出現問題的婚姻中，當初草率結合的比例很大。在戀愛的時候保持較為清醒的頭腦，如果可能的話多聽聽周圍朋友的意見，如果能夠得到婚姻專家的指導就會使婚姻增加理性的成分。

3、奉獻理念。不要挑剔對方，不要希冀重新塑造對方。而應常常自問：“我能夠給對方帶來什麼——無憂的物質生活？充實的精神食糧？安全感、幸福感？日常生活中發自內心地為對方做些什麼，哪怕是最小的事情，一個擁抱，一個笑容，一個親吻，讓對方體會到溫情。

4、留下空間。許多婚姻在束縛與反束縛中走向滅亡，於是許多人提出要給對方留有空間。其實應該先給自己留有空間，在婚外保持正常的朋友圈子，不要將婚姻作為自己唯一的精神寄託。在交往中不斷提升自己的人生智慧，不斷調整自己，適應婚姻。

5、調整期待。過高的期待會與現實形成反差，造成雙方的壓力。配偶不一定是你結識的異性中最好的最優秀的，但可能是最適合你的，這就足夠了。