鰱魚是發物嗎 還有哪些蔬菜食物屬於發物

1、鰱魚是發物，魚類，海鮮以及牛肉羊肉都屬於發物的，如果是手術的話，術後儘量少吃，體質肥胖以及高血糖，高血壓高血脂的患者也不建議使用鰱魚的，平時注意飲食清淡，保持心情舒暢，多吃富含優質蛋白質的食物有利於身體健康。

2、屬於發物的食物有哪些蔬菜類發物：菠菜、茄子、韭菜、竹筍、南瓜、萵苣等等常見的，這些發物營養還是很豐富的。水果類發物：桃子、銀杏、芒果、櫻桃、荔枝等等，蔥薑蒜等刺激的食物也屬於發物。肉類的發物；牛肉、豬頭肉、驢肉、羊肉等，大家都知道，這些是比較明顯的發物了。水產類發物：鯉魚、鰱魚、鮑魚等等，還有一些海藻類的，比如說海帶也是屬於發物。