新鮮青菜水煮多久可以吃 水煮青菜一般煮多久時間最為健康

1、水煮青菜一般水開後煮2分鐘左右就可以了。青菜類不宜煮太久。

2、材料：蒜適量，油適量，鹽適量，姜適量。

3、洗好菜備用。

4、姜，蒜切好備用。

5、放油鹽，爆香。

6、加適量水。

7、水滾放青菜，煮大約2分鐘，菜熟了，倒掉點水，出鍋。