新鮮桑葚泡水的正確方法 新鮮桑葚怎麼泡水

1、桑葚子放入鍋中加水煮沸後再小火煎煮10分鐘即可飲用。每晚睡前1小時飲用。

2、桑葚子味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏鬚髮的作用，特別適合失眠伴有便祕、貧血、脫髮、少白頭、耳鳴者食用。