什麼不能和橙子一起吃

以下是一些不能與橙子一起吃的食物：

1. 奶製品：橙子含有檸檬酸，與奶製品中的蛋白質結合會導致消化不良或引起腹部不適。

2. 香蕉和菠蘿：這兩種水果中含有高量的酶類物質，與橙子一起食用可能引起胃部不適或導致消化不良。

3. 碳酸飲料：橙子中的檸檬酸與碳酸飲料中的磷酸鹽結合可能產生不好的化學反應，對牙齒健康不利。

4. 咖啡或茶：與橙子一起飲用可能導致鐵的吸收減少，特別是對於貧血或缺鐵的人群。

5. 海鮮或牛肉：橙子中的維生素C會阻礙海鮮或牛肉中的鐵質吸收。

上述是一些建議，但並不是所有人都會對這些組合產生不適，個人體質和健康狀況也會影響結果。因此，最好根據個人情況和身體反應來調整飲食。