無花果乾如何吃 無花果乾怎麼吃

1、無花果乾不僅有豐富的營養成分，它還含有蘋果酸，檸檬酸，蛋白酶等，具有促進食慾，潤腸通便，增強免疫力，清熱解毒，化痰去溼的功效，孕婦宜常吃適量的無花果。

2、無花果可以直接食用。

3、煲湯：無花果乾和瘦肉一起燉湯，清潤好喝，還能化痰祛溼、調理腸胃，也可以放玉米一起煲哦。

4、煮粥:準備幾個無花果乾，洗淨後切片，然後和糯米熬煮成粥，可以促進消化，保養腸胃。

5、拌菜：無花果乾和洗乾淨的西瓜皮(切絲)涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。