魚能不能和波菜一起吃

魚和波菜可以一起搭配食用。魚是一種富含蛋白質、Omega-3脂肪酸和維生素D的食物，而波菜則是一種富含纖維素、維生素C和葉酸的蔬菜。將魚烹飪或蒸煮後，可以將切好的波菜放在魚的上面，一起享用。這樣的搭配既能滿足蛋白質和微量元素的需求，又能增加飲食的豐富度和口感的層次。