用空氣炸鍋烤蜜薯需要多長時間 用空氣炸鍋烤蜜薯需要多久才熟

1、用空氣炸鍋烤蜜薯需要200度40-50分鐘。

2、常吃蜜薯，面板會逐漸變得潤澤，氣色會變得紅潤。其補氣血的作用可以跟大棗相提並論，且不容易生溼熱。

3、還能提高免疫力。比一般蔬菜含有更多的抗氧化物，可以預防感冒、提高免疫力。

4、雙向調節腸道。便祕的人可以常吃煮紅薯來促進腸胃蠕動、潤腸通便;而脾胃不好經常腹瀉的人，可以吃烤紅薯來緩解不適並加強腸道功能。

5、淨化血液、預防高血壓。蜜薯中豐富的葉綠素可以幫助排出毒素從而起到淨化血液的功效。蜜薯中含有豐富的鉀，有助於控制血壓。