做胎教時孕婦的姿勢 你知道的有哪些

每個準媽媽都會希望自己的寶寶生下來可以更加的聰明和健康，所以會在懷孕的時候就進行胎教，其實胎教是真的有用的，但是，做胎教時孕婦要採取什麼姿勢比較好？

胎教的方式有許多種，有音樂胎教，準媽媽希望自己的寶寶有更多的音樂細胞，有時可以播放輕柔的音樂。還有語言胎教，有些準媽媽希望自己的寶寶學習語言的能力更強，可以讀一些名著、故事類的書籍。還有對話胎教，夫妻雙方都可以跟寶寶聊天，然後可以鍛鍊他的語言能力。

其實還有一種肢體上的胎教，就是與寶寶更加親密的接觸與交流，那就是孕婦在胎教時的姿勢，可以讓寶寶更加的感受的到外界的世界。那麼，在做胎教時孕婦有哪些姿勢？

做胎教時孕婦的姿勢可以採取舒服的體位躺著，然後用手輕輕的撫摸肚子，胎兒在3個月的時候就可以感受得到外面的世界了，因為寶寶首先有的感覺是觸覺，所以輕輕的撫摸可以跟寶寶來一個親密的接觸，讓他感受到外界，可以鍛鍊寶寶的觸覺，讓他更快的成長。可以來回的撫摸，但是要儘可能的輕輕撫摸，等到4個月之後，可以用手指輕輕的觸控寶寶。

其實做胎教時孕婦的姿勢還可以是做瑜伽，因為有一種瑜伽就是適合孕婦做的，這個瑜伽對寶寶的健康成長也大有好處呢！因為孕婦不能做太大的運動，所以可以做一些運動強度低的運動。首先可以慢慢的使身體前屈，伸展一下手臂，活動一下筋骨，同時使腰部挺直。做瑜伽可以使寶寶出生後體質更好，腦袋更聰明。

這些就是做胎教時孕婦的姿勢啦！