孩子多大可以自己睡 父母和孩子什麼時候分開睡合適

孩子多大可以自己睡是一個關注度很高的話題，經常可以看到一些文章提到“孩子XX歲再不分房就晚了”，甚至還有關於不分房孩子性早熟等的影響，這讓很多父母感到非常焦慮。

在寶寶小時候，很多爸爸媽媽都會帶著寶寶一起睡覺，但有不少的說法是這樣對寶寶的成長不好。因為孩子成長的過程中需要不斷進步和學習，孩子還小需要長期跟著家長活動，但隨著孩子不斷成長，很多事情都需要寶寶自己去完成，獨自睡眠就是孩子開始學習獨立的第一步。

很多家長覺得孩子還小跟著自己睡，等到孩子大了便會自己開始獨自睡覺，但事實並不是這樣的，孩子獨自睡覺是需要培養的。一般而言，到了三歲家長就需要開始培養孩子獨立睡眠了。

有育兒專家認為，孩子獨睡越早越好，最早可以和寶寶分床睡的年齡在一歲半左右，但有更多的心理專家認為，寶寶在三歲左右與父母分開獨睡是較為合適的。不過家長們要注意的是，無論寶寶是一歲半還是三歲左右和父母分開睡，前提都是寶寶與家長建立了較好的依戀關係和建立了一定的安全感。

安全感對於一個孩子的成長來說是尤為重要的，而建立安全感最重要的時間是3歲前。建議父母對待3歲前的孩子，可以採用分床不分房的方式。這樣能讓孩子聽到父母的聲音，增加他的信心和勇氣，內心覺得安全，而且夫妻之間額還可以保留些自己的空間。

根據相關研究，孩子在3歲以前養成分床睡覺的習慣是最好的。因為孩子在3歲以前屬於心理學上說的依戀期，3歲以後孩子會開始逐漸社會化的過程。這個時期，如果條件允許，是實行分床睡的最佳時間。