怎麼引導孩子情緒化 情緒化的孩子要怎麼疏導

1、幫助孩子認知情緒。說到認知情緒，不得不說“共情力”，許多家長都會有意識地去跟孩子共情，這也是幫助孩子認識自己當時感受的一個方法。有時，只需孩子把感受表達出來，情緒就解決了。否則越壓抑，反彈的能量越大。

2、教給他處理消極情緒的辦法。家長可以在不傷害他人或自己身心健康的同時，教她一些處理壞情緒的方法：轉移法：看景色、聽歌、運動、做自己的愛好。傾訴法：找人聊天、寫日記、隨意畫畫。宣洩法：比如打沙發打枕頭、撕紙。鎮靜法：數數、深呼吸。

3、隨時肯定孩子的正向性格和品格。建議家長們少看孩子的缺點與不足，多發現孩子的優秀品格和表現，並且及時肯定他們的行為。持續以往，孩子就會主動朝著優秀的方向發展。

4、給孩子自己處理消極情緒的機會。許多孩子發脾氣，家長本能地想救火。其實，孩子有自己處理消極情緒的能力。當發現孩子有情緒時，如果他不需要我們的幫助，我們可以找個藉口離開，讓他自己平復心情。也可以有時啥也不說，摸摸頭給她擦眼淚。

5、耐心一些。小孩子的記憶是有限的，所以如果孩子一次又一次地重複做錯事，父母也不必感到驚訝。準備好重複同樣的語言，不管是“不要碰電腦”，還是“那個不能吃”，在幾周甚至幾個月裡每天都在重複。如果你想讓孩子停下來，你可能要經常對孩子說上述的語言，直到還能明白了這是什麼意思。

6、給孩子做好表率，不要經常在孩子面前有發脾氣的行為，也不要對孩子經常發脾氣，因為孩子的效仿能力很強。