孩子容易分心走神怎麼辦 如何解決孩子容易分心走神

1、培養孩子的自我約束力。當有周圍有其他影響事物出現時，大人們可以約束自己不去關注，但孩子卻很容易受到影響。因此，媽媽們可以有意識地創設情景遊戲或有意識地增加障礙用來干擾孩子從而達到逐漸提高孩子的自我約束能力的目的。

2、幫助孩子做一些集中注意力的相關練習訓練。例如孩子學習不專心、寫作業不認真或是考試粗心等等，就可以選擇聽寫數字或聽寫漢字的練習訓練等等；也可以專門為孩子去設計一些合適的訓練遊戲，條件允許的情況下全家人都可加入，不僅可以幫助孩子訓練注意力也可以增進親子之間的親密度，給孩子營造一個良好的家庭氛圍；當然也可以藉助一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文教科書讓孩子去學習。

3、營造一個安靜簡單的環境。小孩子的注意力穩定性較弱，容易受周圍嘈雜複雜環境的影響而轉移自己的注意力，因此營造簡單安靜的環境可以有效的培養注意力，也可在孩子周圍觀察孩子不能集中注意力的原因，同時媽媽們還需要多注意孩子的動向，適當的為孩子的言行舉止提出要求，也能增進親子之間的互動與默契。

4、合理安排作息時間，做適量的運動。每天的生活節奏以及各種活動時間的長短都會對孩子的注意力有一定的影響，只有在動與靜活動之間轉換平和，才能讓生活變得弛張有度、動靜交替。家長們在安排孩子的活動時，應當注意調整時間，千萬不能因為介意孩子好動就強迫他們一天到晚坐著一動不動，做適量的運動才是最合理的。

5、允許反覆。孩子就是孩子，他們經常會“堅持不住”，偶爾的錯誤與出格，正是孩子天性的表現，如果每一個孩子的表現天天都是像我們期望的那樣，那就不用我們去教育和幫助了。當一個缺點改掉後又反覆，也要認為這是正常的。