育兒 女孩子吃什麼長個子 具體內容如下 來源:時尚少女範 8.33K 1、孩子在青春期是身體生長髮育的時期。在這個時期,最好多吃含鈣的食物如奶、瘦肉,骨頭湯,紫菜等,保持規律性,利於身體長高。2、建議平時多注意飲食,多加強營養,多吃含鈣的食物,多晒太陽,促進身體發育。平時多鍛鍊身體,多跑步。 個子