鞋墊老是往後跑怎麼辦 這五個技巧輕鬆固定它

尤其是在跑步的時候，我們經常會遇到鞋墊自己跑出來的情況。如果不把鞋墊放好，腳部就會一直不舒服。如果把它放好，那就要在眾目睽睽之下脫鞋，想想都覺得尷尬。

我們一直都有穿鞋墊的習慣，鞋墊具有保暖防汗的功能，有時候還帶有祝福的寓意。可以說鞋墊與鞋子已經是不可分割的兩部分。但是，我相信大家都有鞋墊自己跑出來的經歷吧，面對這種問題，到底怎麼樣才能讓鞋墊固定住呢？接下來，大家一起來看一下五個實用的小技巧吧。

第一招，用雙面膠或者膠水粘住鞋墊。拿出一團雙面膠，用剪刀擷取2到3釐米，粘在鞋墊的後腳跟部位。然後，將鞋墊放入鞋子中，調整到合適的位置，反覆按壓，使雙面膠緊緊地粘在鞋裡面。雙面膠往往具有很強的粘性，因此還是不錯的選擇。

第二招，在鞋墊後面縫一塊布。鞋墊老是往後跑，往往是因為鞋墊的摩擦力不夠強。所以，我們可以準備一塊用舊的布，用剪刀擷取長3.5釐米，寬3釐米的長方形布條，用針把布條縫在鞋墊的後腳跟處。雖然操作有點麻煩，但是這個小技巧，可以說是最有效果的了。

第三招，如果家裡恰好有用舊的橡膠手套，千萬不要扔掉，它還能夠二次利用的。你可以用剪刀，剪掉其中的一小塊，然後放到鞋子的腳後跟處，再把鞋墊放入鞋子就完成了。這種方法，也是為了增加鞋子與鞋墊的摩擦力的。

第四招，買一雙厚的羊毛鞋墊。鞋墊老是往後跑，還有一個原因就是鞋墊太薄了。如果恰好是在寒冷冬天，買一雙厚厚的鞋墊，立馬就能解決鞋墊往後跑的問題了。而且厚鞋墊還有保暖，走路不累腳的優點。

第五招，用圖釘固定住鞋墊。這種方法，比較適用於鞋底不是很硬的鞋子。你可以拿出兩顆圖釘，在鞋墊後腳跟的左右兩邊的邊緣處，用圖釘固定住鞋子和鞋墊。

以上就是解決鞋墊老是往後跑的小妙招了，你學會了幾種呢？如果你覺得自己缺少材料，或者操作起來有難度，也不必強求。實在不行的話，就買一雙新鞋墊吧。