穿鬆糕鞋可以跑步嗎 教你如何正確使用它

鬆糕鞋在過去幾年裡非常火，雖然現在勢頭已經過去，但是還是有很多人依然喜歡穿它。鬆糕鞋是好看，而且還能增高，於是很多人在哪都喜歡穿著它，但是可以穿著跑步嗎？

鬆糕鞋有著漂亮的外表，因為厚厚的鞋底很像蛋糕，所以就叫它鬆糕鞋。鬆糕鞋鞋底非常厚，看起來很笨重，但穿過的人應該都知道，它的重量不大，並沒有想象的那樣誇張。

鬆糕鞋適合逛街、約會或者短途旅行等。它可以使你瞬間增高几釐米甚至更多，是矮個子女生的福音。但是有些人想跑步也穿著它，這是很不好的想法。鬆糕鞋的高度和高跟鞋差不多，只是它的整個鞋底都有增厚，而不是像高跟鞋那樣只有很少一部分是增高的。

鬆糕鞋有很多種，皮鞋、板鞋、拖鞋等都可以做成鬆糕鞋。皮鞋本來就不適合用來跑步，再加上厚厚的鞋底，用來跑步更是不合理。那些愛美的妹子們，希望你們清楚認識到穿鬆糕鞋跑步的後果，即使跑完腿腳沒有立馬痠痛，過一晚後它也會有反應。

鬆糕鞋的鞋底並不軟，反而大部分都是很硬的，走路走久一點腳可能都會痛，更何況是跑步呢。硬鞋底不適合運動，因為它對腳沒有緩衝能力，這樣很傷害我們的骨骼。而且高高的鞋底很容易崴傷我們的腳，所以真的不能穿鬆糕鞋跑步。

有些商家將運動鞋也做成鬆糕鞋，其實這只是為了迷惑大家。如果是很專業的運動，建議不要穿這種鞋子。如果只是隨意慢跑兩下，穿這種鞋子也是可以的，只是要注意跑步速度和時間。建議那些喜歡跑步的妹子，就脫下心愛的鬆糕鞋吧，為自己的健康著想。