天天喝枸杞水有什么好处

天天喝枸杞水有以下好处：

1. 促进免疫系统：枸杞子中含有多种抗氧化剂和多种维生素，能够促进免疫系统的功能。

2. 保护视力：枸杞子有保护视力和预防眼病的作用，多喝枸杞水可以减轻疲劳，增强眼部的抵抗力。

3. 降低血压：枸杞子中含有一些降低血压的物质，可以帮助高血压患者维持正常的血压水平。

4. 促进睡眠：枸杞子用于补肾养血，可以缓解失眠和焦虑。

5. 缓解疲劳：枸杞子中含有丰富的多种营养素，可以增加身体免疫力，缓解疲劳。

6. 改善肝脏功能：枸杞子含有的多种营养物质对肝脏有非常好的保护作用，能够改善肝脏的功能和健康。

但需要注意的是，枸杞水并不是万能的，不适合所有人群，具体的剂量和使用方法最好咨询医生或营养师。