绿茶和花茶哪个更减肥

绿茶较花茶更有助于减肥。绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，能够帮助促进代谢、增加脂肪燃烧及抑制脂肪吸收，有助于减少体脂和体重。花茶中则大多是花瓣、花蕾等，虽然花茶中也含有一些营养成分，但是与绿茶相比减肥效果较弱。