百香果的功效与作用能减肥吗

百香果富含多种营养物质和有益成分，如维生素C、类胡萝卜素、镁、磷等，具有很好的保健作用。但是百香果本身并不能直接减肥，它只能作为辅助食品来协助减肥，因为它的热量相对较低，可以帮助人体降低热量摄入量，同时它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有利于减少食欲，从而起到辅助减肥的作用。