臉上皮膚黑怎麼變白 三大方法告訴你

愛美之心人皆有之，除了苗條的身材之外，很多愛美的女性也想要擁有白皙的皮膚。白嫩的臉部皮膚能讓我們看起來紅潤有氣色，於是美白也成了愛美女性終身奮鬥的目標。

所謂一白遮三醜，美白是很多女生一生的追求。天生皮膚白皙的人，即使沒有很精緻的五官，但還是給人皮膚有氣色的美感，而且也很容易穿衣打扮，而那些因遺傳原因天生皮膚偏黑，或者後天沒有做好防曬、護膚工作而臉部黑色素沉澱，膚色變黑的女生們，就總是為此所煩惱，在日常的人際交往中也往往缺乏自信，如何使皮膚變白就成為一個值得重視的問題。

臉部皮膚黑有很多原因，比如先天父母的遺傳，日常的太陽暴曬和紫外線輻射，以及平時洗臉不到位化粧品殘留、黑色素沉積等等。但是無論是哪種原因，我們都可以用後天的方法來護理、美白！後天的美白護理，表面的精緻粧容和強力遮瑕是不能從根本上解決問題的，一旦卸粧，皮膚還是會暗沉，而應該由內而外來護理。下面就讓我們來學學變白的三大方法。

方法一：吃美白的食物變白。

日常生活中很多水果和蔬菜都有美白的作用。比如常見的檸檬就是富含維C的水果，可加蜂蜜食用；番茄裏面也含有相當豐富的維生素C、礦物質、碳水化合物等；有條件一點的還可以選用櫻桃，櫻桃中含有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等，多吃能使我們臉色紅潤有光澤；除了水果蔬菜外，堅持每天一杯牛奶，可以温和滋養臉部肌膚，久而久之也能使皮膚變白。

方法二：調整日常規律作息變白。

現在生活的多姿多彩和工作的忙碌讓越來越多的人成為夜貓子，熬夜會讓我們身體激素調節失衡，這同時也影響到了我們臉部皮膚水分平衡失調。想要皮膚變白，就要儘量讓我們作息時間保持在十一點半之前，此時皮膚也進入休息和保養狀態。另外充分的睡眠和規律的作息也很重要，不僅要做到早睡，更要睡飽和規律生活習慣，這樣皮膚也才有規律的新陳代謝。

方法三：對皮膚防曬和保養變白。

紫外線是我們臉部皮膚後天變黑的罪歸禍首，想要變白就要做好防曬工作。夏季紫外線強烈，防曬是不可缺少的，而且要多層防曬；而冬天同樣要做防曬工作，外出要塗防曬霜、帶遮陽傘。除了防曬之外，日常臉部清潔和保養也很重要，臉部皮膚要注意每日用洗面奶清潔，也可以用温水加白醋潔面，或用黃瓜、香蕉等切片敷面，再用面膜補水，都有美白的功效。

皮膚白皙不僅讓我們看起來更加美麗、有氣質，也更加顯年輕活力。現在不要再羨慕別人白裏透紅的白嫩肌膚了，也不要再煩惱自己臉部暗沉發黑的膚色，雖然年齡的老化我們無法控制，但我們要活出自己皮膚的年輕！這麼簡單方便的方法，只要在日常生活中稍加註意，並且能夠堅持下來，就能很好地改善膚色，何不試一試呢？擁有白皙容顏，重拾女性的自信！